Il sentirsi inadeguati rispetto a dei modelli esterni, inferiori nel confronto con gli altri, è una esperienza comune, che si caratterizza per emozioni molto intense, che però vengono spesso fraintese, perché se ne dà una lettura vittimizzata. Il...
Il vittimismo ha una natura manipolatoria, è un potere che si esercita nei confronti dell’altro per sgravarsi da qualsiasi responsabilità nei confronti di se stessi, facendo sentire l’altro responsabile della propria vita, della propria felicità e...
Comunemente si pensa che “andare in profondità” consista nell’andare a cercare le cause del proprio malessere nel passato o comunque in qualche evento, generalmente di natura traumatica, esterno a sé. Lo sguardo non viene portato dentro di sé, in...
L’idea della perfezione è insidiosa perché viene collegata al fare bene le cose, al mettere il massimo impegno in ciò che si fa non accontentandosi di risultati approssimativi e superficiali. A prima vista ha in sé l’idea dell’impegno, del...
La tendenza comune è fuggire da stati interiori difficili, che creano tensione, emozioni sofferte che premono da dentro per essere ascoltate. Sono stati interiori difficili che vogliono segnalare un problema, favorendo la presa di coscienza di...
La sicurezza in se stessi spesso viene confusa con l’essere conformi a un ideale esterno di riuscita. La persona sicura di sé viene identificata con la persona performante, adeguata alle circostanze, che si mostra sempre all’altezza delle...
Generalmente si pensa al sintomo, come l’ansia o le altre manifestazioni di sofferenza interiore, come a qualcosa di invalidante, una alterazione priva di significato che ostacola inutilmente la propria vita. La persona vive il sintomo come qualcosa...
Personalmente ritengo che il compito della psicoterapia sia quello di riportare in primo piano ciò che la persona considera irrilevante e di poco valore, le sue emozioni, la sua dimensione profonda. La persona è abituata ad affidarsi esclusivamente...
C’è una notevole confusione su che cosa significhi fare del bene a se stessi, perchè comunemente tende a prevalere una logica dell’immediatezza secondo cui volersi bene consiste nel sollevarsi dal patire disagio, nello sgomberare la...
Molte volte quando ci si riferisce alle emozioni, a ciò che si prova, invece di essere in contatto con il proprio sentire si esercita una attività prettamente razionale che rimane separata dal proprio mondo emotivo. Al posto di attingere al proprio...
Generalmente non ci si domanda mai qual’è il significato dell’impaccio, ritenuto soltanto un modo anomalo e immaturo di reagire. In realtà si tratta di una presa di posizione dell’interiorità, che risulta difficile da comprendere finchè si rimane...
In molti vanno dallo psicologo o dallo psicoterapeuta per tornare a essere “normali”. Si pensa che il ruolo dello psicoterapeuta sia quello di aiutare la persona a rientrare in quello che si considera il normale modo di vivere, di sentire e di...
