L’idea della perfezione è insidiosa perché viene collegata al fare bene le cose, al mettere il massimo impegno in ciò che si fa non accontentandosi di risultati approssimativi e superficiali. A prima vista ha in sé l’idea dell’impegno, del...
La sicurezza in se stessi spesso viene confusa con l’essere conformi a un ideale esterno di riuscita. La persona sicura di sé viene identificata con la persona performante, adeguata alle circostanze, che si mostra sempre all’altezza delle...
Generalmente si pensa al sintomo, come l’ansia o le altre manifestazioni di sofferenza interiore, come a qualcosa di invalidante, una alterazione priva di significato che ostacola inutilmente la propria vita. La persona vive il sintomo come qualcosa...
Personalmente ritengo che il compito della psicoterapia sia quello di riportare in primo piano ciò che la persona considera irrilevante e di poco valore, le sue emozioni, la sua dimensione profonda. La persona è abituata ad affidarsi esclusivamente...
Molte volte quando ci si riferisce alle emozioni, a ciò che si prova, invece di essere in contatto con il proprio sentire si esercita una attività prettamente razionale che rimane separata dal proprio mondo emotivo. Al posto di attingere al proprio...
Generalmente non ci si domanda mai qual’è il significato dell’impaccio, ritenuto soltanto un modo anomalo e immaturo di reagire. In realtà si tratta di una presa di posizione dell’interiorità, che risulta difficile da comprendere finchè si rimane...
In molti vanno dallo psicologo o dallo psicoterapeuta per tornare a essere “normali”. Si pensa che il ruolo dello psicoterapeuta sia quello di aiutare la persona a rientrare in quello che si considera il normale modo di vivere, di sentire e di...
Quando si parla di rapporto con se stessi sono molte le attribuzioni negative, una di queste è proprio l’egoismo. Si tratta di una presa di posizione preconcetta e astratta, spesso ideologica, che non tiene conto che il modo in cui una persona entra...
Troppo spesso si considera “malato”, “alterato” ciò che invece rappresenta l’espressione più vitale della nostra dimensione interiore. I sintomi del disagio psicologico, siano essi di natura ansiosa, depressiva, o nelle loro manifestazioni meno...
Raccolgo qui delle riflessioni sull’aggressività basandomi su alcune osservazioni che ho potuto fare nella mia pratica di psicoterapeuta, senza pretendere di essere esaustiva su questo argomento, che richiede ogni volta di confrontarsi con l’aspetto...
Come ho già scritto in un altro articolo l’attacco di panico non è un’esperienza priva di senso, invalidante, che va messa a tacere. Più gli si oppone, gli si resiste o lo si combatte come una cosa assurda e dannosa, peggio è. Invece è fondamentale...
La visione predominante degli attacchi di panico è invalidante, vede in essi una condizione di malattia, di menomazione, generalmente ricondotta a delle cause esterne che avrebbero determinato questo anomalo e dannoso modo di reagire. Questa...